10 MINGGU UNTUK BERLARI LEBIH KUAT
Aplikasi latihan kekuatan yang dirancang oleh Fisioterapis untuk pelari.
Aplikasi latihan untuk pelari, dirancang untuk:
- Meningkatkan Performa Lari
- Meningkatkan Ekonomi Lari
- Mengurangi Risiko Cedera Lari
Latihan kekuatan adalah cara TERBAIK untuk berinvestasi pada tubuh Anda dan mempersiapkannya untuk tuntutan fisik yang dibawa lari.
Berlatih di RUMAH atau di GYM dengan latihan 10-30 menit dengan tingkat tantangan yang meningkat.
Tidak peduli apakah Anda seorang pelari pemula atau pelari maraton berpengalaman 10 Minggu untuk Berlari Lebih Kuat memiliki rencana latihan untuk Anda.
Termasuk UJI COBA 7 hari untuk anggota baru.
10 Minggu ke Fitur Lari yang Lebih Kuat:
- Lebih dari 90+ latihan yang mudah diikuti untuk melatih tubuh Anda berlari.
- Opsi untuk berlatih 3 atau 5 hari per minggu (latihan ekstremitas atas dan bawah terbagi!).
- Latihan inti.
- Latihan plyometric out.
- Pemanasan opsional dan rutinitas peregangan.
Pelacakan dan Motivasi Kebugaran:
- Melacak total latihan dan kalori yang terbakar.
- Tetap up to date dengan pendidikan pencegahan LARI dan CEDERA terbaru, serta strategi untuk meningkatkan kinerja lari Anda
Dirancang oleh Samantha Shearman
- Seorang Fisioterapis, Ilmuwan Latihan dan Olahraga, Peneliti dan Pelari.
Pembelian: Paket Mingguan 10W2S
- Lama Berlangganan : Perpanjangan otomatis setiap minggu hingga dibatalkan
- Uji Coba Gratis 7 Hari (batal kapan saja)
- Harga: AUD 4,49 Per Minggu
Ketentuan Penggunaan: https://www.10w2s.com/terms-conditions